VÁRZEA
UNIDADE TRADICIONAL
METODOLOGIA
EXCLUSIVA
Muito além de treinos para
emagrecimento e massa muscular.
mapeamos sua saúde levando em
coonsideração não somente sua
saúde física como também sua
saúde mental, emocional e social.
HOJE SOU UMA
NOVA PESSOA
"Eu achava que academia não era para mim por causa da idade, mas na Acto descobri que o movimento é a chave da minha independência. Com o acolhimento dos professores, percebi que nunca é tarde para cuidar da saúde; hoje, não treino apenas pelo corpo, mas para me sentir viva, capaz e, acima de tudo, em casa."
Construímos uma jornada de experiência para tornar sua relação com o exercício físico ainda mais fácil e prazerosa, por meio de métodos de treinamentos que vão muito além de apenas emagrecer ou ganhar massa muscular, eles levam em considerações suas necessidades físicas, mentais e emocionais, tudo isso baseado em muita evidência científica.
Tarciana
SEU TRENO É
100% PERSONALIZADO
ÁREA MOOVE
Espaço exclusivo para mobilidade, alongamento e saúde articular,
criado para preparar o corpo para o treino e ajudar na
recuperação após o esforço físico. Auxilia na redução de dores,
melhora da amplitude de movimento, prevenção de
lesões e manutenção da funcionalidade do corpo, especialmente
para quem treina com frequência ou passa
muitas horas sentado.
ÁREA VIBES
É o espaço onde acontecem as aulas coletivas, onde o
movimento acontece em grupo e a experiência vai além
do exercício físico.
Aqui acontecem aulas de circuito, dança, funcional
e outras modalidades que promovem saúde, energia,
diversão e pertencimento.
AULAS INCLUSAS
Para você que gosta de aulas em grupos, nossas aulas de ginástica possuem o intuito de queimar muitas calorias e gerar satisfação e felicidade.
